Καλό θα ήταν σε αυτό το σημείο να προσπαθήσει ο αναγνώστης να απαντήσει σε κάποια ερωτήματα. Είναι πιθανόν αυτή η δραστηριότητα να οδηγήσει σε σκέψεις τον αναγνώστη και σε αναθεώρηση της σημαντικότητας του θέματος που μελετάμε από μέρους του. Δευτερευόντως, θα κατακερματίσουμε το γενικό ζήτημα σε επιμέρους ζητήματα προς μελέτη και επίλυση.
Δραστηριότητα ενεργοποίησης 1
Απάντησε στις παρακάτω ερωτήσεις σε ένα πρόχειρο χαρτί:
1. Ποιά νοητική λειτουργία βρίσκεται στη βάση της νοητικής πυραμίδας?
2. Ποιοί παράγοντες καθορίζουν τη λειτουργία της συγκέντρωσης?
3. Με ποιους απλούς τρόπους μπορεί να βελτιωθεί η συγκέντρωση?
4. Αν διακοπεί η βαθιά συγκέντρωση ενός ατόμου, πόσος χρόνος χρειάζεται για να επανέλθει στα προηγούμενα επίπεδα?
5. Με ποιό τρόπο μπορούν να μειωθούν οι αποσπάσεις από εξωτερικούς παράγοντες?
• Τώρα σύγκρινε τις απαντήσεις που έδωσες με τις σωστές:
1. Η συγκέντρωση προσοχής
2. Κάποιοι από αυτούς ανήκουν στην επιστήμη της Χημείας και Βιολογίας και ονομάζονται νευροδιαβιβαστές. Συγκεκριμένα είναι η νοραδρεναλίνη και η ντοπαμίνη.
3. Ο καλύτερος τρόπος της ενδυνάμωσης των νευροδιαβιβαστών είναι ο καλός ύπνος, η υγιεινή διατροφή πλούσια σε υδατάνθρακες αργής απελευθέρωσης (ζυμαρικά, ρύζι).
4. Χρειάζεται 15 λεπτά.
5. Με την αυθυποβολή. Συγκεκριμένα το άτομο εκπαιδεύει τον εαυτό του να χωρίζει το αντικείμενο της μελέτης του με τους εξωτερικούς περισπασμούς σε διαφορετικά κανάλια σκέψης. Με αυτόν τον τρόπο αφήνει τους τελευταίους να διοχετευτούν "έξω" από το μυαλό του.
Συμπεράσματα
Όσον αφορά το βαθμό επιτυχίας του μέσου αναγνώστη, είναι δεδομένο ότι εγείρονται σημαντικά θέματα ποιότητας γνώσης του αντικειμένου από αυτόν. Αν και εσύ ανήκεις σε αυτή την κατηγορία, σίγουρα θα κατανοείς ότι υπάρχουν περιθώρια βελτίωσης για την κατανόηση του θέματος της συγκέντρωσης. Αυτή η μέση κατηγορία χαρακτηρίζεται από απουσία σωστών απαντήσεων. Μην εκλαμβάνεις ως αρνητικό την κατηγοριοποίησή σου αυτή. Εάν αντιθέτως έχεις απαντήσει έστω και μία σωστή, τότε συγχαρητήρια! Συμπερασματικά, μπορούμε να πούμε ότι εγείρονται ορισμένα επιμέρους ζητήματα όπως ο βαθμός κατανόησης της σημαντικότητας της συγκέντρωσης στη συνολική νοητική λειτουργία από το μαθητή. Δηλαδή, ο μέσος μαθητής δεν κατανοεί ότι η συγκέντρωση της προσοχής είναι η πλέον καθοριστική για την ανάδειξη της ευφυίας του αλλά και τη διεκπεραίωση κάθε δραστηριότητας στη ζωή του. Ακόμη, υπάρχει το ζήτημα κατά πόσον ο μαθητής καταλαβαίνει ότι η συγκέντρωση μπορεί να αδυνατίσει πολύ εύκολα από εξωτερικούς παράγοντες, αλλά δυστυχώς δεν επανέρχεται το ΄ίδιο έυκολα. Ένα τελευταίο ζήτημα που προκύπτει είναι η άγνοια του μαθητή για τους τρόπους βελτίωσης της συγκέντρωσής του.