Για την καλύτερη κατανόηση και βιωματική εμβάθυνση των παραπάνω, είναι καλό να κάνεις το εξής:
1) Χρονομέτρησε πόσο χρόνο θα χρειαστείς για να κάνεις περίληψη μίας σελίδας ενός κειμένου στον χώρο του δωματίου σου με την τηλεόραση ανοιχτή σε μέτρια ένταση ήχου. Ακόμη, άνοιξε σε μικρότερη ένταση το ραδιόφωνο και άφησε την πόρτα του δωματίου σου ανοιχτή. Σημείωσε το αποτέλεσμα.
Βαθμολόγησε την προσοχή σου και τη συγκέντρωση σου όσον αφορά την εργασία σου, με Α. Χαμηλή, Β. Μέτρια, Γ. Υψηλή
2) Τώρα κλείσε την τηλεόραση, το ραδιόφωνο και την πόρτα και κάνε περίληψη της αμέσως επόμενης σελίδας. Σημείωσε το αποτέλεσμα.
Βαθμολόγησε την προσοχή σου και τη συγκέντρωση σου όσον αφορά την εργασία σου, με Α. Χαμηλή, Β. Μέτρια, Γ. Υψηλή
3) Σύγκρινε τα αποτελέσματα.
Προφανώς, παρατηρείς ότι η προσοχή σου στην πρώτη περίπτωση είναι το πολύ μέτρια αφού μοιράζεται και στα υπόλοιπα τρία αντικείμενα. Οπότε είναι λογικό να μειώνεται και η συγκέντρωσή σου. Στην δεύτερη περίπτωση βλέπεις ότι και η προσοχή και η συγκέντρωση σου είναι τουλάχιστον μέτριας βαθμολόγησης, αφού δεν υπάρχει άλλο εξωτερικό ερέθισμα εκτός από το βιβλίο σου.
Είναι σχεδόν σίγουρο ότι θα υπάρχει μια τουλάχιστον μικρή διαφορά στον χρόνο διεκπεραίωσης της περίληψης, αφού επηρεάζονται σημαντικά τα δύο εξεταζόμενα μεγέθη. Καταλαβαίνεις, λοιπόν, ότι το θέμα της συγκέντρωσης και προσοχής πρέπει να το πάρεις στα σοβαρά για να πετύχεις το στόχο σου.